老年人性福提示:千万别被性爱所伤

2019-09-20 15:48:46

很多老年人在性爱方面都会进入一个误区,那就是感觉自己的随着年龄的增长,性生活能力会逐渐降低,性爱频率也降低了,自己也就不能做爱了,其实不然,年纪大不代表就不能进行性生活。尤其是在炎热的夏季,老年人应该如何进行健康的性爱呢?

进入夏季,大家穿得越来越凉快:男人露出性感的肌肉,女人穿着薄如蝉翼的裙衫。这些强烈的视觉冲击能激发夫妻间的情欲。但北京中医药大学附属东直门医院男科主任李海松教授指出,夏季来临,夫妻在行房时要有所节制,尤其是中老年人,要注意三方面。

夏季会对性生活有影响

夏季暑湿当令,会影响人的体质。这就是人们常说的"苦夏"。此时,人容易出现倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱的症状,这些都会使体力下降。

注意性爱后排汗过多的问题

夏天炎热,人体分泌的汗液本来就多,加上性欲让人兴奋,很多人会发现自己还没过性生活,就已经大汗淋漓。出汗太多,会伤阴耗气,此时行房,中老年人及身体虚弱者容易虚脱。对情绪紧张或身体虚弱者来说,性生活后排汗过多的现象也应警惕,这可能是疾病的信号。

医生介绍:性学家 焦志兴

空调性爱不理智

有些人为了在凉爽中享受性爱,往往会将空调温度调得很低。这个貌似两全其美的办法,其实并不明智。因为夫妻在获得性高潮后,毛孔都会张开大口"喘气"。这时如果有凉气入侵,毛孔会"高举放行牌",导致寒气入侵,抵抗力低的人便会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。人体局部受冷导致血管收缩,还会出现肌肉酸痛、软组织损伤等。

夏季性爱不节制影响健康

自古以来,养生论着里都明确提出:夏季性爱应注意"阳亢兴奋之反而",意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,但若不注意节制,就会让新陈代谢本已加快的身体雪上加霜、体能透支,影响元气,进而引发其他疾病。

夏季性爱注意事项

对此,李海松指出,为了在享受夫妻生活时也不影响健康,夏季性爱时应注意以下四点:

多吃一些清淡食物,适当补充优质蛋白,如鱼、海鲜等。还可适当补充一些辛味食物,如人们常说的"冬吃萝卜夏吃姜"。适当吃姜,不但可以温胃散寒,而且能养阳。

天气炎热,人体会失去很多水分和盐分,应及时喝些咸汤,以补充丢失的电解质。出汗太多时,最好别行房。性爱后,不要立即冲冷水澡或喝冷饮,应卧床休息片刻,然后再起来冲温水澡。

行房时,不要将空调或电扇对着人体吹,以免出现空调病。

适当下调性爱频率,不要勉强,以避免因夏季性行为而引发其他不适。(指导专家:性学家 焦志兴)